YOGA DOUCEUR

YOGA DOUCEUR

Les lundis de 10h-11h15 avec Madeleine Demers et les mercredis et vendredis de 10h-11h15 avec Hélène Gagnon

 Cours accessible à tous, le Yoga Douceur mise tout d'abord sur les exercices de respiration (pranayamas) et favorise un grand relâchement musculaire, un retour à soi par une prise de conscience du corps et le lâcher prise. 

Il se pratique habituellement au sol. Les postures sont faites en douceur à l’aide d’accessoires tels que coussins, couvertures, sangles et blocs.

Vous y explorerez les bienfaits de la relaxation tout en retrouvant énergie et sensation de bien-être.

                                     

Madeleine Demers                                      Hélène Gagnon

Professeure certifiée                                  professeure et yoga thérapeute certifiées

 

Au plaisir de vous y voir.

Pour vous inscrire, communiquer au (514) 591-0073 ou à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.