YOGA DÉTENTE

YOGA DÉTENTE

Les lundis de 19h30 à 20h45

Candace Labbé

Professeure de yoga certifiée en yoga thérapie

Ce cours est pour les personnes désireuses de cultiver calme et sérénité dans leur vie.

Les postures se font principalement au sol, supportées par des accessoires, tels des couvertures, coussins, blocs et sangles, permettant ainsi d'ouvrir le corps, d'y relâcher stress et anxiété et de retrouver relaxation aux niveaux physique et mental.

De plus, l'aide de techniques de respiration apaisantes et méditations guidées, cette pratique favorise un bien-être intérieur et une harmonie dans le corps tout entier.