Cours de Taï Chi et Qi Gong

Le Taï Chi et le Qi Gong (se prononce tchi koung) sont des exercices chinois très anciens qui ont des applications quotidiennes très modernes. Ils sont bons pour la santé et aident à combattre des problèmes typiques du 20ième siècle : haut niveau de stress, taux de cholestérol élevé, douleurs au dos, etc.


NOS PROFESSEURES

Sandra Mitchell
Professeure de Taï Chi et Qi Gong

Au centre de yoga Namasthé, situé à Saint-Basile-le-Grand sur la Rive-Sud de Montréal.

 

La douceur et l'harmonie du Tai Chi m'a touchée dès la première fois que je l'ai vu pratiqué. C'était en 1975 dans une vieille église du quartier chinois de Montréal. J'ai fait mes premiers pas avec ce groupe et, comme il n`y avait pas de classes de Tai Chi à l'époque, c'est avec eux que j'ai évolué pendant les dix premières années de ma pratique.

En 1985 j'ai finalement trouvé un maître chinois avec qui  j'ai pu entamer une étude plus approfondie. Plus je progressais dans mon apprentissage, plus je tombais en amour avec cet exercice doux et relaxant mais en même temps stimulant, physiquement et mentalement, et incroyablement énergisant. Finalement, en 1990, ce professeur m'a entraîné de manière à ce que je devienne professeure de Tai Chi.

J'enseigne donc depuis 1991. Depuis, j'ai bénéficié de l'enseignement de plusieurs maîtres autant au Québec qu'en Ontario et en Écosse. Plusieurs étés, j’ai pratiqué le Tai Chi dans les parcs avec un groupe de dames de Hong Kong. Je continue donc toujours de me perfectionner autant dans mes connaissances et ma compréhension du Tai Chi que dans mon approche d'enseignement. Je détiens une certification en enseignement du Qi Gong Shibashi ainsi qu’une formation d’instructeur spécialiste en cours d'exercice de groupe de CanFitPro.

Le Tai Chi et le Qi gong font partie intégrale de ma vie. C'est un cadeau que je m'offre à moi-même et aux autres avec grand plaisir.

Pour vous inscrire au cours à Sandra, téléphonez au (450) 466-7200 ou envoyez un courriel à: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 


Lise Lapointe

professeure de Qigong

Au plaisir de vous offrir un moment de détente et de découverte.Passionnée par la vie, l'évolution personnelle et la recherche, Lise Lapointe enseigne et guide les personnes qui croisent son chemin; ses interventions sont faites avec professionnalisme, douceur, joie et respect .

Elle est acupunctrice depuis 19 ans dans une clinique familiale et accompagnatrice Hypno-vie et EFT.
Elle enseigne depuis plus de 30 ans .( cours de natation, de sauvetage, d'aquaforme, de mise en forme en gymnase, enseignement en éducation physique dans les écoles primaire et secondaire ...)

Depuis 5 ans ,elle enseigne le Qigong, la danse du qi et la méditation; son enseignement est offert sous forme de cours privé, de rencontre hebdomadaire, de séminaire, d'ateliers des saisons, et même lors de voyages zen à Cuba ...

Pour elle, enseigner le Qigong est la combinaison de ses quatres passions:
1-L'enseignement pour transmettre ces expériences et connaissances
2-La médecine chinoise.
3-Le mouvements du corps.
4-La santé,le mieux être et l'évolution

Assidue de méditation depuis plus de 25 ans, elle pratique quotidiennement différentes formes de Qi Gong:
( 5 éléments,12 méridiens,Zhi Neng, Wu Dang et le Qi Gong au sol )

Diplômée en enseignement de l'Université de Montréal, elle poursuit ses apprentissages lors de plusieurs formations continues avec l'Ordre des acupuncteurs du Québec et lors de nombreux séminaires et ateliers sur l'évolution humaine et l'accompagnement des personnes dans une vision plus globalisante de la vie.

Pour elle, le Qi gong est un trésor et un mode de vie.

C'est toujours un honneur pour elle de pouvoir partager sa passion avec joie, amour et grand respect pour cet art millénaire .

Au plaisir de vous voir partager sa passion en sa présence .

Paix et joie

Lise

Pour vous inscrire au cours de Lise, téléphonez au (514) 915-2287 ou envoyez un courriel à: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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HORAIRE SESSION PRINTEMPS 2017
Date du début des cours du 3 mai au 21 juin (7sem) 2017

Les cours se donnent les lundis et les mercredis

Lundi

QI GONG avec Lise dès l'automne 2017(session de 10 semaines)

13h15-14h15

QI GONG /TAICHI avec Sandra

de 18h à 19h25

Mercredi

Qi gong avec Sandra

18h -19h15

Pour vous inscrire: (450) 466-7200 ou envoyez un courriel à :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

COURS OFFERTS par Sandra Mitchell

Le Qi – L'énergie du corps - le Tai Chi et le Qi Gong

Les énergies (le qi) sont misent en marche avec l'attention, l'intention et des mouvements du corps incorporés dans le Tai Chi et le Qi Gong. Le flux de qi éveille la puissance régénératrice naturelle du corps et de l'esprit.
Nous sommes nés avec un capital initial de qi, qu'on utilise dans notre vie quotidienne, cependant le stress, notre style de vie quelques fois malsain et nos blessures l'épuisent. Le Qi Gong et le Tai Chi sont des techniques pour récupérer et augmenter cette énergie qui a été perdue.

Le Ciel – La Terre – L'Etre humain
L'énergie entre dans notre corps par l'enracinement de nos pieds et du coccyx, avec la terre
L'énergie entre dans notre corps provenant du ciel par la fontanelle et la position du corps.
L'être humain est au centre – on s'ouvre aux énergies.

Le Tai Chi et Le Qi Gong revigorent l'énergie du corps et accumulent les réserves.

Le Tai Chi et le Qi Gong c'est pour tout le monde peu importe la forme physique. Les mouvements renforcent les muscles et les os ; lubrifient les articulations ; dénouent les tendons et les muscles qui peuvent devenir tendus ou débalancés avec les actions répétitives et aident à gérer le stress physique et mentale.

Le Qi Gong et le Tai Chi améliorent la santé physique et mentale, et c'est aussi bénéfique pour la performance dans les sports, le travail et la vie quotidienne.

Lorsqu'on commence à faire le Tai Chi et le Qi Gong on constate immédiatement les bénéfices de ces mouvements.