Ateliers

ATELIER COMMENT SURMONTER L'ANXIÉTÉ

ATELIER

 

COMMENT SURMONTER L’ANXIÉTÉ

anxiété

avec Candace Labbé

Samedi le 10 Mars 2018 

de 9h30 à 11h30 Coût : 30$

  

Le stress et l’anxiété peuvent se manifester de nombreuses façons mais ne se limitent pas seulement aux maladies chroniques reliés au stress telles que la dépression, l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, le trouble (ou état) de stress post-traumatique (TSPT), le trouble panique. Les causes et les facteurs contribuant au développement de l’anxiété chez un individu sont multiples et quasi-illimités.

Cet atelier est une approche naturelle et alternative pour gérer le stress et surmonter l’anxiété et s’adresse à toute personne vivant avec des problèmes de dépression, troubles de l’anxiété sociale et/ou généralisée, TSPT, le trouble panique, etc.

Les participants y apprendront des outils et techniques pour arrêter la réaction “combat-fuite” et engager l’état de relaxation. Ils leur serviront de support à leur santé et bien-être physique, mental et émotionnel.

L’atelier comprendra une portion éducative, des postures de yoga, des techniques de respiration, de la méditation de la pleine conscience et des outils et techniques pour “casser” les cycles psychologiques, biochimiques et physiques menant à l’anxiété.

INSCRIPTIONS : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou (514) 591-0073

Le paiement total devra être effectué par chèque au nom du Centre Namasthé
ou argent comptant
14 JOURS AVANT L’ÉVÉNEMENT.

Le chèque devra être posté au Centre Namasthé
45, Montée Robert, local 302
Saint-Basile-le-Grand, Québec J3N 1L7

LA RÉCEPTION DE VOTRE PAIEMENT CONFIRMERA VOTRE RÉSERVATION.

LES INSCRIPTIONS SE FONT PAR COURRIEL SEULEMENT.

POUR PLUS DE DÉTAILS SUR NOTRE POLITIQUE DE PAIEMENT, CONSULTEZ L'ONGLET TARIFICATION SUR NOTRE SITE.

WEEK-END MIEUX-ÊTRE À LA RENCONTRE DE SON GRAND SOI

 

 

WEEK-END

MIEUX-ÊTRE

Lucie week-end atelier

 

À la rencontre

de son grand soi

Avec Lucie Chartier

Samedi le 14 avril

et Dimanche le 15 avril

de 9h00 à 17h00

Coût : 165$

 

Cet atelier nous dévoilera les blessures,
pour la plupart inconscientes, qui nous habitent
depuis notre enfance et
nous empêche d’avoir accès
à notre grand soi.
Lorsque ces blessures sont activées,
nous nous protégeons en créant des masques pour ne pas les sentir.
Ces masques entraînent des comportements et attitudes
qui nous empêchent d'être nous-même et affectent nos relations.

 

Dans cet atelier, nous apprendrons notamment à :

Nous élever en conscienceRetrouver la maîtrise de nos émotions Identifier nos blessures fondamentales et les guérir
Transcender l’auto-sabotage qui nous fait répéter les mêmes scénarios
Créer avec notre grand soi tous nos idéaux
Vivre dans l’abondance
Démasquer le juge en soi qui nous alourdit

Par des enseignements clairs et des exercices concrets,
on explore dans la première journée comment
reconnaître et dissoudre les thèmes (blessures)
que l’on porte,
comment neutraliser l’auto-sabotage,
par des effets miroir,
et comment retrouver les sensations
de joie associées au premier niveau de maîtrise,

qu’on nomme aussi la pleine conscience.

Dans la deuxième journée, on prend conscience
de notre immense pouvoir de création à tous les niveaux
(relationnel, professionnel, financier, de santé ou autre).
Chaque participant est ainsi invité à contacter son grand soi,
puis à mettre en pratique la « mécanique » qui nous permet
de créer tous nos idéaux et,
par le fait même, l’abondance.

Une journée tournée vers l’amour de soi et la création illimitée.

INSCRIPTIONS : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 514 616-0194

Le paiement total devra être effectué par chèque au nom du Centre Namasthé
ou argent comptant
14 JOURS AVANT L’ÉVÉNEMENT.

Le chèque devra être posté au Centre Namasthé
45, Montée Robert, local 302
Saint-Basile-le-Grand, Québec J3N 1L7

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rsz img 4397Qui est Lucie Chartier ?
Conférencière, maître Reiki et accompagnatrice en cheminement personnel
Responsable des Ateliers, Conférences et Retraite de yoga

En juin 2006, la vie de Lucie  bascule. À la suite de problèmes de santé physique et émotionnelle, elle choisit de se réorienter tant sur le plan professionnel que dans les autres sphères de sa vie.

Elle entreprend alors une quête de retour à soi afin de retrouver la santé, et ce, à tous les points de vue. La méditation et le yoga entrent dans sa vie et à travers ces pratiques, elle se découvre une force intérieure qu'elle ignorait posséder.

Cette grande découverte l'amène vers la plus grande aventure de sa vie, soit se guérir intérieurement. Pendant 7 ans, elle approfondit ses connaissances et sa pratique de la méditation auprès de Diane Provencher. Elle poursuit également son cheminement de connaissance de soi en participant à plusieurs retraites d'éveil spirituel dirigées par Paul Beaudry, guide spirituel et écrivain et des retraites avec Nicole Bordeleau maître en yoga, auteure et conférencière.

 Aujourd'hui, elle a trouvé son équilibre de vie et continue de le cultiver en travaillant dans le domaine de la massothérapie, du soin énergétique et de l'accompagnement en cheminement personnel.

Depuis 2014, elle offre des conférences et des ateliers grâce auxquelles elle souhaite d'abord donner au suivant, mais aussi contribuer à éveiller la grandeur que chaque être humain possède en lui.

En 2016 elle a terminée une formation en métaphysique, une science de l'être qui la passionne, car elle met en lumière les liens entre les maux physiques et émotionnels des gens et surtout, leur permet de prendre conscience de leur propre pouvoir et d'apprendre à l'utiliser dans leur vie.

D'une conférence et ou atelier à l'autre, elle souhaite partager ses apprentissages de vie dans l'espoir qu'ils puissent aider les gens dans leur propre parcours.

Elle vous invite à venir faire l'expérience de ses prochaines conférences ou ateliers.

 

ATELIER COMMENT SE MONTER UNE PHARMACIE NATURELLE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

ATELIER
Comment se monter
une pharmacie naturelle
avec les huiles essentielles

Avec Marie-Claire Gaboury

Samedi le 21 avril 2018

de 10h à 12h

Coût : 45$

 

La nature offre une multitude de choix santé et les huiles essentielles en font partie. Cet atelier a pour objectif de faire découvrir les six huiles essentielles à avoir dans sa pharmacie et comment les utiliser dans différentes situations comme par exemple pour soulager les symptômes de la grippe, du rhume, apaiser des maux de tête, des nausées, se débarrasser de boutons d'acné, s'aider à se détendre, se concentrer, s'énergiser et bien plus.

 

Il est donc possible de prendre soin de soi de façon naturelle avec les huiles essentielles. Elles sont beaucoup plus qu'une simple fragrance ajoutée à des produits de soins corporels. En effet, elles ont des propriétés thérapeutiques certaines grâce à leurs molécules actives qui agissent sur divers problèmes de santé et sur les émotions.

 

Venez découvrir ce merveilleux monde et vous laissez transformer par les bienfaits des huiles essentielles. Un document sera remis lors de l'atelier afin de faciliter l'intégration des huiles essentielles dans son quotidien.

 

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Marie-Claire Gaboury

 

Qui est Marie-Claire Gaboury ?

Titulaire d’un baccalauréat en administration des affaires, elle a travaillé pendant
9 ans dans le domaine des ressources humaines. Le bien-être des employés était
une priorité. Elle a tout de suite été reconnue pour son empathie et son écoute.
Les employés lui disaient se sentir à l’aise et en confiance en sa compagnie
grâce à son sourire et à sa douceur.

Avec la venue de son fils, elle a décidé de suivre les élans de son coeur et de prendre un chemin professionnel différent. L’hypnose est entrée dans sa vie pour lui faire prendre conscience de son pouvoir de transformation dans la création de son bien-être et de sa vie idéale. Ensuite, elle a découvert les vertus des huiles essentielles. Elle a été conquise! L’aromathérapie étant à ses yeux une option santé pour le bien-être du corps et de l’esprit, une goutte à la fois.

Maintenant diplômée en hypnose et en aromathérapie, elle aime voir les gens s’épanouir et se sentir de mieux en mieux chaque jour dans leur corps et leur esprit. Elle les accompagne dans la mise en place d’actions concrètes leur permettant de transformer leurs habitudes de vie et leur regard sur eux-mêmes et les situations.

Son objectif est d’amener les gens à prendre conscience qu’ils possèdent tout ce qu’il faut à l’intérieur d’eux pour améliorer leur bien-être intérieur et leur vie.

 

 

 

ATELIER ABORDER L'ANXIÉTÉ UN SOUFFLE À LA FOIS

 

 

ATELIER

 Aborder l’anxiété

un souffle à la fois

 

Plus de clarté.

Plus de calme.

Plus de présence à soi.

 

 

photo Guylaine morin

 

 Avec Guylaine Morin,

professeure de yoga certifiée

 

Samedi le 5 Mai de 10h00 à 12h30

Coût: 35$

Il y a presque autant de façon de vivre l’anxiété qu’il y a de personnes.
Toutefois, quelle que soit notre situation ou notre histoire,
l’anxiété est dérangeante, limitante et souffrante pour tous.

Dans une approche bienveillante et pratico-pratique,
cet atelier parle à la fois au corps et au cœur.
Il aborde l’anxiété de manière générale et explique
en quoi notre respiration est un outil fabuleux pour
retrouver calme et équilibre.

* L’ABC de l’anxiété : ses manifestations, ses mécanismes et ses déclencheurs
* La respiration : quel est son lien avec nos émotions
et notre système nerveux ?
* La respiration consciente : pour nous apaiser
et retrouver plus de pouvoir

Vous expérimenterez des exercices de respiration très simples et accessibles,
utilisables au quotidien, pour apaiser le mental agité.
Vous constaterez qu’il est possible de se recentrer
au cœur de l’anxiété pour mieux la traverser.

Atelier de 2 h 30, incluant une pause.
Ouvert à tous (initiés ou non-initiés au yoga).

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ou (514) 591-0073

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Qui est Guylaine Morin?

Professeure de yoga depuis 2014, je m’intéresse particulièrement à l’aspect thérapeutique du yoga. Je crois fondamentalement que le yoga peut nous
faire évoluer. J’enseigne pour créer de l’espace, des moments de pauses sacrées. Là où les gens peuvent être tels qu’ils sont, avec la douleur, l’anxiété ou leur histoire. En partageant mon chemin et ma pratique, je souhaite créer de petites étincelles de clarté et de douceur qui permettront aux gens de faire un pas de plus vers le meilleur d’eux-mêmes.