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ATELIER COMMENT SURMONTER L'ANXIÉTÉ

ATELIER

 

COMMENT SURMONTER L’ANXIÉTÉ

anxiété

avec Candace Labbé

Samedi le 10 Mars 2018 

de 9h30 à 11h30 Coût : 30$

  

Le stress et l’anxiété peuvent se manifester de nombreuses façons mais ne se limitent pas seulement aux maladies chroniques reliés au stress telles que la dépression, l’anxiété sociale, l’anxiété généralisée, le trouble (ou état) de stress post-traumatique (TSPT), le trouble panique. Les causes et les facteurs contribuant au développement de l’anxiété chez un individu sont multiples et quasi-illimités.

Cet atelier est une approche naturelle et alternative pour gérer le stress et surmonter l’anxiété et s’adresse à toute personne vivant avec des problèmes de dépression, troubles de l’anxiété sociale et/ou généralisée, TSPT, le trouble panique, etc.

Les participants y apprendront des outils et techniques pour arrêter la réaction “combat-fuite” et engager l’état de relaxation. Ils leur serviront de support à leur santé et bien-être physique, mental et émotionnel.

L’atelier comprendra une portion éducative, des postures de yoga, des techniques de respiration, de la méditation de la pleine conscience et des outils et techniques pour “casser” les cycles psychologiques, biochimiques et physiques menant à l’anxiété.

INSCRIPTIONS : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou (514) 591-0073

Le paiement total devra être effectué par chèque au nom du Centre Namasthé
ou argent comptant
14 JOURS AVANT L’ÉVÉNEMENT.

Le chèque devra être posté au Centre Namasthé
45, Montée Robert, local 302
Saint-Basile-le-Grand, Québec J3N 1L7

LA RÉCEPTION DE VOTRE PAIEMENT CONFIRMERA VOTRE RÉSERVATION.

LES INSCRIPTIONS SE FONT PAR COURRIEL SEULEMENT.

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