Ateliers & conférences

YOGA BALLES ET BALLONS

YOGA BALLES ET BALLONS
Les jeudis à 9h30
 
 
Un cours qui explore et améliore l'alignement, la force, l'équilibre et l'endurance!


Les postures sont exécutées à l'aide de ballon Suisse pour développer davantage la musculature profonde, travailler son équilibre et renforcir son tronc.

Des techniques d'auto massages avec balles sont utilisées pour libérer les points de tensions dans le corps.

Prenez soin de vous tout en vous amusant!