Ateliers

ATELIER Rétablissement

YOGA RÉTABLISSEMENT
Avec Isabelle Houle, fondatrice de À Contre-Courant : se transformer un souffle à la fois
Professeur de yoga, intervenante et en rétablissement

 LE YOGA COMME OUTIL DE RÉTABLISSEMENT DES DÉPENDANCES

 

Depuis des millénaires, le yoga a transformé des vies. Que ce soit à travers la pratique de postures, de méditations, de respirations ou en nous invitant à poser un regard bienveillant sur l'expérience humaine, le yoga a permis à des millions de personnes de rétablir et de maintenir une vie heureuse et ce, malgré les hauts et les bas de l'existence.

Nous nous rétablissons tous et toutes de quelque chose. Toutefois, lorsque nous avons le sentiment d'avoir perdu notre pouvoir personnel, que certains comportements nuisibles persistent malgré notre désir d'y renoncer, il est possible de faire face à un grand découragement et l'espoir d'une vie épanouie et heureuse peut commencer à se faire plus mince. Nous faisons alors face à une dépendance.

C'est donc avec une grande joie que À Contre-Courant et le Centre Namasthé s'unissent pour vous offrir un cours de yoga et de méditation adapté et réservé aux personnes se rétablissant de toute forme de dépendance ou en ayant le désir.
Tous et toutes sont bienvenus dans un environnement confidentiel où nous explorerons l'origine des comportements dépendants et la puissance de la pratique du yoga, de la compassion et de la communauté, pour créer la vie dont vous rêvez.

Pour vous inscrire: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 514.572.6036

Centre Namasthé: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. OU (514) 591-0073

Horaire des classes

Les samedis :

8 septembre, 6 oct, 27 oct, 3 nov, 10 nov, 24 nov, 1 déc, 8 déc, 22 déc à 10h30

Tarifs : 120$ pour 10 classes et 200$ pour 20. 15$ la classe. 

Au plaisir de vous y voir,

Namasté,

Isabelle

ATELIER Aborder l’anxiété un souffle à la fois

Guylaine Morin

Avec Guylaine Morin, professeure de yoga certifiée
35 $ – Ouvert à tous (pratiquant de yoga ou non)
 
Il y a presque autant de façons de vivre l’anxiété qu’il y a de personnes.
Toutefois, quelle que soit notre situation ou notre histoire,
l’anxiété est dérangeante, limitante et souffrante pour tous.
 
Dans une approche bienveillante et pratico-pratique, cet atelier aborde l’anxiété de manière générale et explique en quoi notre respiration est un outil fabuleux pour retrouver calme et équilibre, au-delà du « inspiiire… eeexpiiire ».
 
  • L’ABC de l’anxiété : ses manifestations, ses mécanismes et ses déclencheurs
  • La respiration : son lien avec nos émotions et notre système nerveux
  • La respiration consciente : pour nous apaiser, revenir au présent et retrouver plus de pouvoir
 
Vous expérimenterez des exercices de respiration très simples, accessibles
et utilisables au quotidien ou au besoin, pour apaiser le mental agité.
Vous constaterez qu’il est possible de se recentrer au cœur
de l’anxiété pour mieux la traverser.
 
Atelier de 2 h 3 0, incluant une pause
 
Pour information : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 514-993-2315
 
INSCRIPTIONS : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou (514)-616-0194
Le paiement total devra être effectué par chèque au nom de Guylaine Morin ou
en argent comptant 14 JOURS AVANT L'ÉVÉNEMENT.

Le chèque devra être posté au Centre Namasthé 45, Montée Robert,
local 302, Saint-Basile-le-Grand, Québec, J3N 1L7.
La confirmation de votre paiement confirmera votre réservation.
Pour plus de détails sur notre politique de paiement, consultez l'onglet tarification.
 
Qui est Guylaine Morin?
Professeure de yoga depuis 2014, je me passionne pour l’humain et les bienfaits en profondeur du yoga. J’enseigne pour créer des moments de pauses sacrées. Pour créer un espace où les gens peuvent être tels qu’ils sont, avec le stress, l’anxiété, la douleur ou leur histoire. Je crois fondamentalement que le yoga peut nous faire évoluer. En partageant mon chemin et ma pratique, je souhaite créer de petites étincelles de clarté et de douceur qui permettront aux gens de faire un pas de plus vers le meilleur d’eux-mêmes.

 respire guylaine
« Prenez soin de votre souffle
et votre souffle prendra soin de vous.

WEEWEEK-END MIEUX-ÊTRE À la rencontre de son grand soi 1 2019 avec Lucie Chartier

WEEK-END MIEUX-ÊTRE
À la rencontre de son grand soi 1

Lucie week-end atelier

Avec Lucie Chartier
Conférencière, Maître Reiki, Accompagnatrice en cheminement personnel
Samedi le 23 Février 2019 et Dimanche le 24 Février 2019
de 9h00 à 16h00
Coût : 165$ (taxes incluses)

50% de rabais pour ceux qui ont déjà fait l'atelier et voudrais le refaire!

Cet atelier nous dévoilera les blessures, pour la plupart inconscientes, qui nous habitent depuis notre enfance et nous empêche d’avoir accès à notre grand soi. Lorsque ces blessures sont activées,nous nous protégeons en créant des masques pour ne pas les sentir. Ces masques entraînent des comportements et attitudes qui nous empêchent d'être nous-même et affectent nos relations.

  • Dans cet atelier, nous apprendrons notamment à :
  • Nous élever en conscience
  • Retrouver la maîtrise de nos émotions
  • Identifier nos blessures fondamentales et les guérir
  • Transcender l’auto-sabotage qui nous fait répéter les mêmes scénarios
  • Créer avec notre grand soi tous nos idéaux
  • Vivre dans l’abondance
  • Démasquer le juge en soi qui nous alourdit

Par des enseignements clairs et des exercices concrets, on explore dans la première journée comment reconnaître et dissoudre les thèmes (blessures)que l’on porte, comment neutraliser l’auto-sabotage, par des effets miroir, et comment retrouver les sensations de joie associées au premier niveau de maîtrise, qu’on nomme aussi la pleine conscience.

Dans la deuxième journée, on prend conscience de notre immense pouvoir de création à tous
les niveaux(relationnel, professionnel, financier, de santé ou autre). Chaque participant est
ainsi invité à contacter son grand soi,puis à mettre en pratique la « mécanique »
qui nous permet de créer tous nos idéaux et, par le fait même, l’abondance
 
Une journée tournée vers l’amour de soi et la création illimitée.
 
INSCRIPTIONS : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou (514)-616-0194
Le paiement total devra être effectué par chèque au nom de Lucie Chartier 
ou en argent comptant 14 JOURS AVANT L'ÉVÉNEMENT.
 
Le chèque devra être posté au Centre Namasthé 45, Montée Robert,
local 302, Saint-Basile-le-Grand, Québec, J3N 1L7.
 
La confirmation de votre paiement confirmera votre réservation.
Pour plus de détails sur notre politique de paiement, consultez l'onglet tarification.
 

Commentaires des participants :
Je prends le temps de te remercier personnellement pour tes enseignements partagés au cours du week-end. Tu m'as permis de lever le voile qui m'engluait depuis un moment.

Tout mon être est reconnaissant et animé d'une grande joie. Je possède maintenant les outils pour créer ma vie à l'image de mes rêves "éveillés".
Julie B

Merci pour toute ta disponibilité, ta sincérité, ta douceur, ton respect, ton Amour inconditionnel, ta guidance empreinte d'une grande sensibilité et de bienveillance. Aucune d'entre nous, ne pouvait effectuer cette grande traversée en étant si bien accompagnées....

Quelle chance nous avons que tu aies décidé de voir GRAND!!!!
Mireille C


Lucie, tu es très inspirante

Ta manière de transmettre les connaissances vient nous rejoindre au plus profound de notre coeur, tout ceci a permis un retour en soi .

Merci a toi pour ce bel enseignement, une transformation c'est faite en moi, je me sens différente, mieux outillés.

Quel bel experience cette synchronocité le partage qui a su toucher chaque parcelle de notre être.

Je pense que mon égo apprécie pas trop par contre car j'ai pris conscience que l'auto saboteur veut prendre le dessus, par contre maintenant que j'ai les outils nécessaire pour être en pleine conscience je vais  pouvoir mieux les acceptés et pardonner.

Bref, ce fut une experience enrichissantes.
Un gros merci du fond du Coeur
Louiselle C

Qui est Lucie Chartier ?
Conférencière, maître Reiki et accompagnatrice en cheminement personnel
Responsable des Ateliers, Conférences et Retraite de yoga chez Namasthé

En juin 2006, ma vie bascule. À la suite de problèmes de santé physique et émotionnelle importants, je suis en arrêt de travail pendant deux ans et cet état m’amène à avoir des idées suicidaires. La vie me pousse à me questionner sur le sens profond de ma vie. Je choisis de me réorienter tant sur le plan professionnel que dans les autres sphères de ma vie.

J’entreprends alors une quête de retour à soi afin de retrouver la santé, et ce, à tous les points de vue. La méditation, le yoga et l’introspection entrent dans ma vie et à travers ces pratiques, je me découvre une force intérieure que j’ignorais posséder. Cette grande découverte m’amène vers la plus grande aventure de ma vie, soit me guérir intérieurement pour ensuite guérir physiquement.

Pendant 7 ans, j’approfondis mes connaissances et ma pratique de la méditation et de l'éveil spirituel auprès de Diane Provencher en suivant des cours à raison d’une fois par semaine. Je fais connaissance avec l’énergie de guérison REIKI et je deviens ensuite maître REIKI. Aujourd’hui, je transmets cette belle pratique en l’enseignant à d’autres gens. Je poursuis également mon cheminement de connaissance de soi en participant à plusieurs retraites d’éveil spirituel dirigées par Paul Beaudry, guide spirituel et auteur, ainsi qu'à des retraites avec Nicole Bordeleau, maître en yoga, auteure et conférencière.

Aujourd’hui, j’ai trouvé mon équilibre de vie et je continue de le cultiver en travaillant dans le domaine du mieux-être, du soin énergétique et de l’accompagnement en cheminement personnel. Depuis 2014, j’offre des conférences et des ateliers en mieux-être grâce auxquels je souhaite d’abord donner au suivant, mais aussi contribuer à éveiller la grandeur que chaque être humain possède en lui. En 2016, je termine une formation en métaphysique. Cette science de l’être me passionne, car elle met en lumière les liens entre les maux physiques et émotionnels des gens et surtout, leur permet de prendre conscience de leur propre pouvoir et d’apprendre à l’utiliser dans leur vie.

D’une conférence ou d'un atelier à l’autre, je souhaite partager mes apprentissages de vie dans l’espoir qu’ils puissent aider les gens dans leur propre parcours.

Je vous invite à venir faire l’expérience de mes prochaines conférences et ateliers.

Lucie Chartier
Conférencière, Maître Reiki, Accompagnatrice en cheminement personnel
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou (514) 616-0194
Facebook Prends Ton Envol conférencière en mieux-être

 

WEEK-END MIEUX -ÊTRE À la rencontre de son grand soi 2 2019 avec Lucie Chartier

 

WEEK-END MIEUX-ÊTRE
À la rencontre de son grand soi 2

Avec Lucie Chartier
Conférencière, Maître Reiki, Accompagnatrice en cheminement personnel.

Samedi le 13 avril et Dimanche le 14 avril 2019
de 9h00 à 16h00
Coût : 165$ (taxes incluses)

50% de rabais pour ceux qui ont déjà fait l'atelier et voudrais le refaire!


 
Dans ce week-end nous traiterons plusieurs sujets dont :
L’impact de nos pensées et paroles
L’impact de nos croyances
L’impact de nos perceptions
L’impact de nos peurs
L’impact du non pardon, et beaucoup plus encore.

Plusieurs exercices d’écriture feront partie de cette rencontre et vous donneront des outils essentiels pour amorcer le travail sur votre corps, votre esprit, vos émotions et votre coeur qui vous donneront accès à votre grand soi au quotidien.

Cet atelier vous permettra de découvrir la puissance qui sommeille en vous et de prendre contact avec VOTRE GRAND SOI, de transformer vos blessures, de vous libérer du passé et de saisir le sens ultime de votre existence. C’est une invitation à prendre votre pouvoir en charge, reprendre la maîtrise de votre destinée et de transformer vos obstacles en des opportunités d’évolution et de réalisation.

Nous aurons des petites périodes de méditation et d'introspection.

Aucune expérience n'est nécessaire pour profiter de cet atelier mais il est préférable d'avoir assister au premier atelier.

INSCRIPTIONS : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou (514)-616-0194
Le paiement total devra être effectué par chèque au nom de Lucie Chartier 
ou en argent comptant 14 JOURS AVANT L'ÉVÉNEMENT.
 
Le chèque devra être posté au Centre Namasthé 45, Montée Robert,
local 302, Saint-Basile-le-Grand, Québec, J3N 1L7.
 
La confirmation de votre paiement confirmera votre réservation.
Pour plus de détails sur notre politique de paiement, consultez l'onglet tarification.
 
Commentaires des participants : 
 
Un grand merci à toi Lucie pour cet atelier sur notre grand soi. Cet atelier représente pour moi une poussée majeure vers l’avant, ou plutôt vers l’intérieur, vers nous-même. Cela m’a permis de visiter des parties d’ombre et de lumière de moi et de prendre conscience de ce qui était, est et sera. Tu m’as donné de beaux outils à mettre dans mon coffre que j’utiliserai abondamment, quotidiennement et à chaque inspire. Merci du fond de mon fond du cœur.
Marie-Andrée
 
Bonjour Lucie ! Je voulais te remercier pour la belle fin de semaine! De plus en plus je suis convaincu que j'étais rendu a cette étape de ma vie ! La porte est ouverte et j'entends l'appel. Je choisi de suivre cet appel, j'en ai des frissons. Cette nuit j'ai rêvé et j'ai bien dormi ça faisait plusieurs mois que ça ne m'étais pas arrivé ! Et chacun des messages  indiques un grand décollage vers mon moi intérieur et la quête du bien être que je mérite et que je trouverai ! J'avais envie de te le partager ! Merci
Sarah

 

Qui est Lucie Chartier ?
Conférencière, maître Reiki et accompagnatrice en cheminement personnel
Responsable des communications chez Namasthé

En juin 2006, ma vie bascule. À la suite de problèmes de santé physique et émotionnelle importants, je suis en arrêt de travail pendant deux ans et cet état m’amène à avoir des idées suicidaires. La vie me pousse à me questionner sur le sens profond de ma vie. Je choisis de me réorienter tant sur le plan professionnel que dans les autres sphères de ma vie.

J’entreprends alors une quête de retour à soi afin de retrouver la santé, et ce, à tous les points de vue. La méditation, le yoga et l’introspection entrent dans ma vie et à travers ces pratiques, je me découvre une force intérieure que j’ignorais posséder. Cette grande découverte m’amène vers la plus grande aventure de ma vie, soit me guérir intérieurement pour ensuite guérir physiquement.

Pendant 7 ans, j’approfondis mes connaissances et ma pratique de la méditation et de l'éveil spirituel auprès de Diane Provencher en suivant des cours à raison d’une fois par semaine. Je fais connaissance avec l’énergie de guérison REIKI et je deviens ensuite maître REIKI. Aujourd’hui, je transmets cette belle pratique en l’enseignant à d’autres gens. Je poursuis également mon cheminement de connaissance de soi en participant à plusieurs retraites d’éveil spirituel dirigées par Paul Beaudry, guide spirituel et auteur, ainsi qu'à des retraites avec Nicole Bordeleau, maître en yoga, auteure et conférencière.

Aujourd’hui, j’ai trouvé mon équilibre de vie et je continue de le cultiver en travaillant dans le domaine du mieux-être, du soin énergétique et de l’accompagnement en cheminement personnel. Depuis 2014, j’offre des conférences et des ateliers en mieux-être grâce auxquels je souhaite d’abord donner au suivant, mais aussi contribuer à éveiller la grandeur que chaque être humain possède en lui. En 2016, je termine une formation en métaphysique. Cette science de l’être me passionne, car elle met en lumière les liens entre les maux physiques et émotionnels des gens et surtout, leur permet de prendre conscience de leur propre pouvoir et d’apprendre à l’utiliser dans leur vie.

D’une conférence ou d'un atelier à l’autre, je souhaite partager mes apprentissages de vie dans l’espoir qu’ils puissent aider les gens dans leur propre parcours.

Je vous invite à venir faire l’expérience de mes prochaines conférences et ateliers.

Lucie Chartier
Conférencière, Maître Reiki, Accompagnatrice en cheminement personnel
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou (514) 616-0194
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